Langkah Sederhana untuk Istirahat Siang yang Membawa Kesegaran
vircicorporation.one
Istirahat singkat yang terencana tidak perlu rumit. Cukup alokasikan 15–30 menit untuk menjauh dari layar dan memberi perhatian pada diri sendiri.Mulailah dengan menghentikan semua notifikasi selama durasi istirahat. Membuat batas…